黃薑是一種天然抗生素。上次覺得喉嚨痛，只飲了一次，症狀完全消失了。
天然抗生素，有：
- 黃薑
- 魚腥草
- 紫蘇（血壓高人氏慎用）
- 馬齒莧
- 蜂蜜
蔬菜中的天然抗生素通常為植物的汁液和揮發性物質，包括生物鹼類、黃酮類、蛋白質類、有機酸類和酚類化合物等，能殺死或抑制某些病菌，對人體基本沒有傷害。天然抗生素能破壞病菌膜的結構，除了能殺菌外，還含有多種維生素、礦物質及生物活性因子，可增強免疫功能。
抗生素用多了 – 降低免疫力，還對肝腎臟不好
現代的醫療體制不再推薦類似蜂蜜的食療。由於食物無法成為賺大錢的專利商品，現代的醫療體制不再推薦類似蜂蜜的食療。蜂皇漿同樣有很大的增加免疫力效果，但味道不是太好。
原文網址：https://kknews.cc/zh-hk/health/bga8e9.html
蜂蜜 – 天然抗生素最強
原文網址：http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/columnist/3763978/art/20150602/19168380
很少人知道蜂蜜是天然抗生素，人造抗生素有很多不良副作用，譬如會大量殺害腸道中的益生菌，服用合理分量的蜂蜜對人體沒有任何害處（蜂蜜過敏者不適合）。
人造抗生素無法治療糖尿病引起的肢體潰爛，這種肉毒桿菌又叫食肉菌，顧名思義是非常惡的惡菌，只有外用蜂蜜可以有效控制食肉菌，可見其殺菌功效之大。
食療主義的人會用蜂蜜適當加溫水稀釋後殺菌功效增加一倍，蜜蜂餵食初生的BB也是用稀釋的蜂蜜（但人不可以用蜂蜜餵一歲以下小童）。蜂蜜加水後產生過氧化氫（hydrogen peroxide又叫雙氧水），有強烈的殺菌作用。
人造抗生素中則含有化學合成的過氧化氫。蜂蜜水只需要7分鐘便進入血管，發揮抗菌消炎的作用，每天喝一、兩湯匙蜂蜜水很適合流感季節。現代西方醫學之父Hippocrates生活在公元前430年的希臘，他用兩種方法調製蜂蜜，一種是水，另一種是醋，但比較後還是認為加水調製的蜂蜜對治療傷口功效最好。
他說：「你的食物就是你的藥。」
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